הלם קרב, או פוסט טראומה, הוא מציאות כואבת עבור רבים מהחיילים והחיילות בישראל. על פי נתונים עדכניים, אלפי לוחמים ולוחמות מאובחנים מדי שנה כסובלים מהלם קרב, והמספרים ממשיכים לעלות. זיהוי מוקדם של התסמינים והפניה לטיפול מתאים הם קריטיים להתמודדות מוצלחת ולחזרה לחיים תקינים. מאמר זה נועד לספק מידע, הבנה ותמיכה לחיילים, חברים ובני משפחה המתמודדים עם הלם קרב.

תרגילי רצפת האגן חיוניים לשמירה על שליטה בשלפוחית השתן ומניעת בריחת שתן. תרגילים אלה כוללים כיווץ והרפיה של השרירים התומכים בשלפוחית השתן, הרחם והמעיים. עם זאת, לפעמים עדיין יכולות להופיע דליפות, במיוחד במהלך פעילות גופנית או כתוצאה מחולשת שרירי רצפת האגן.

אימון אישי יכול למלא תפקיד מכריע בשיקום על ידי מתן תרגילים מותאמים לשיפור כוח, גמישות וניידות. זה יכול גם לעזור בהפחתת כאב ובמניעת פציעות נוספות.

היא קשורה בהתנוונות מערכת העצבים ומשפיעה באופן ישיר על התנועות הבסיסיות ביותר. קישיון שרירים, תנועה איטית או רעידות בלתי נשלטות הן רק חלק מהתסמינים שלה,

כ-5,000 גברים ונשים בישראל חולים כיום בטרשת נפוצה, לפחות על פי ההערכות. בעולם כולו ישנם כארבעה מיליון חולים, והם מתמודדים עם תסמינים שונים, חלקם הגדול

תאי מלח, הידועים גם כטיפול במלח או הלותרפיה, צברו פופולריות בשנים האחרונות כגישה הוליסטית לשיקום איברים. שיטה חדשנית זו כוללת בילוי בתא מעוצב במיוחד, מלא בחלקיקי מלח, אשר מאמינים שיש להם השפעות טיפוליות על הגוף, להמשך קריאה המידע המקצועי ביותר בנושא חדרי מלח

כאבי כתפיים יכולים לפגוע באיכות החיים שלנו, ואין ספק שהם מחייבים תשומת לב רבה וטיפול מדויק. לכן חשוב להבין מה גורם לכאבים, איך אפשר למנוע

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב בריאותי נפשי מתיש המשפיע על אנשים שחוו או היו עדים לאירוע טראומטי. זה יכול לגרום לתסמינים כמו פלאשבקים, סיוטים, חרדה והתנהגות הימנעות, המשפיעים באופן משמעותי על חיי היומיום של האדם ועל רווחתו הכללית. למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות שיקום פוסט טראומה שונות זמינות כדי

לשיקום לאחר אשפוז יש תפקיד מכריע בסיוע למטופלים לחזור לעצמאותם ולשפר את רווחתם הכללית. בין אם מתאוששים מניתוח, מחלה או פציעה, תהליך השיקום נועד לתת מענה להיבטים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים של ההחלמה. בישראל ננקטת גישה מקיפה כדי להבטיח שאנשים יקבלו את התמיכה וההכוונה הדרושים כדי לנווט את הדרך להחלמה בה

לשיקום לאחר השתלת ריאה תפקיד מכריע בתהליך ההחלמה, ועוזר לחולים להחזיר לעצמם את הכוח, הניידות ואיכות חייהם הכללית. מדריך מקיף זה נועד לספק תובנות חשובות לגבי היום שאחרי השתלת ריאה, תוך הדגשת ההיבטים המרכזיים של השיקום שמטופלים בישראל צריכים להיות מודעים אליהם.

שיקום בבריאות הנפש משחק תפקיד מכריע בסיוע לאנשים במסעם לקראת החלמה. זהו תהליך מקיף הכולל טיפולים שונים, מערכות תמיכה ואסטרטגיות המותאמות לצרכים ולאתגרים הייחודיים איתם מתמודדים אנשים עם מצבים נפשיים. בישראל, שיקום בריאות הנפש הוא תחום צומח שמטרתו להעצים אנשים, לשפר את רווחתם הכללית ולקדם הכלה חברתית

לשיקום תפקיד מכריע בתהליך ההחלמה לאחר ניתוח כף הרגל. זה עוזר למטופלים להחזיר את הניידות, הכוח והתפקוד שלהם, ומאפשר להם לחדש את הפעילות היומיומית שלהם. משך השיקום משתנה בהתאם לסוג הניתוח ומורכבותו וכן לגורמים אינדיבידואליים כמו גיל, בריאות כללית ועמידה בתוכנית השיקום.

תרגילי שיקום ממלאים תפקיד חיוני בהחלמה ושיפור התפקוד הגופני עבור אנשים עם מצבים רפואיים שונים. בין אם מישהו מחלים מפציעה, ניתוח או מנהל מחלה כרונית, פעילות גופנית שיקומית מטרתה לשקם, לשמור ולשפר את היכולות הפיזיות שלו.