נשים הסובלות מבעיות הקשורות לתפקוד רצפת האגן מוצאות את עצמן מתמודדות עם לא מעט קשיים, בושה ותחושת חוסר נוחות רבה. לשמחתנו, ישנם כיום מספר שיטות טיפול, המוצעות לנשים (וגם לגברים הסובלים מבעיות דומות), הידועות ככאלו המציעות יתרונות רבים.
חיזוק רצפת האגן עוזר במניעת בריחת שתן, העשויה להשפיע אל איכות החיים וגם למנוע מהסובלות (והסובלים מכך) השתתפות בפעילויות שונות. תרגילים פיזיותרפיים מוצעים כיום כחלק ממערך טיפולי שלם וגם שיטה ייחודית, הכוללת שימוש במכשיר בשם Peritone, מכשיר ביופידבק לחיזוק השרירים, לרבות ריצפת האגן.
מדוע צריך את זה
רצפת האגן נמצאת בין רגלינו והיא מורכבת מעצבים, מכלי דם, משרירים וגם מרקמות חיבור, היוצרים יחד כמעין ערסל גמיש מאד, הממוקם בחלק התחתון של האגן. מעל רצפת האגן נמצאים איברי האגן השונים, שבהם היא תומכת, כמו הרחם, שלפוחית השתן וגם החולחולת.
לכל אחד מהם ישנו פתח העובר דרך רצפת האגן: לשלפוחית השתן ישנו צינור שתן (שופכה), ולנרתיק ולפי הטבעת צינור נפרד נוסף. תפקידם העיקרי של שרירי רצפת האגן הוא הפעלת רפלקסים מסוימים, בעזרתם אנו שולטים על הצרכים שלנו, בין אם מדובר באגירת צואה ואגירת שתן או ריקונם במועד המתאים לכך.
בנוסף הם גם עוזרים לשלוט על הסוגרים על ידי תהליך של כיווץ הזמן צחוק או בשמן שיעול למשל והם מרימים את איברי האגן ושומרים עליהם גם בזמן פעילות וגם בזמן מנוחה.
עם הזמן, ובמיוחד לאחר לידות, ובמיוחד לידות רבות וקשות, נחלשים שרירים אלה. כשהם חלשים יותר או שאינם מתפקדים כלל, יכולתם לתמוך באיברי האגן השונים נפגעת, מה שמלווה בשורה של סימפטומים שונים, כמו צניחת איברי האגן, בריחת שתן ועוד.
קושי בהתרוקנות היא אחד הסימפטומים הבולטים במקרים כאלה, העשוי לפגוע באופן משמעותי בחייה של האישה ולהשפיע על התנהלותה היום יומית. מכיוון שהחלק העיקרי הקשור לרצפת האגן שבו ניתן לשלוט הוא מערכת העצבים, מומלץ לבצע תרגילים שונים כדי לחזק אותם.
שימוש ב – Peritone הוא אחד הפתרונות המוצעים כיום לנשים וגם לגברים, העוזר בשיקום ובחיזוק שרירי רצפת האגן. בעזרת המכשיר הזה, תוך התייחסות אל הצג שהוא כולל, ניתן לראות כיצד פועלים אותם שרירים ולקשר זאת למה שחשים בפועל.
איך זה עובד
השימוש במכשיר זה איננו כרוך בכאב או בתחושת חוסר נוחות והוא עוזר הן בתרגול עצמו והן בהקפדה על האופן שבו הוא מתנהל. בעזרתו אפשר לדעת בדיוק מתי מבצעים את התרגיל בצורה נכונה ומתי לא. המכשיר הוא קומפקטי ונוח מאד לשימוש. הוא בגודל כף היד וקל מאד לתפעל אותו.
אפשר להשתמש בו בבית וגם במרפאה והוא מציג נתונים סטטיסטיים חשובים, הנשמרים בו למשך זמן מה. ה – Peritone כולל אלקטרודות, שאותן מחברים אל השרירים. אלקטרודות אלו בוחנות את מידת ההתנגדות, את הכיווץ עצמו ומסייעות למטופלת, הנעזרת במכשיר, לבצע את תרגילי חיזוק שרירי רצפת האגן בצורה יעילה ונכונה, תוך התייחסות אל החיוויים המופיעים על גבי צג המכשיר.
חשוב לדעת
את השימוש ב – Peritone מומלץ לעשות רק לאחר הפנייה של גורם מקצועי וקבלת הנחיות ברורות כיצד לנצל אותו כהלכה. המכשיר איננו מתאים לנשים בהריון, הוא איננו מתאים לנשים הסובלות מזיהום בנרתיק או מצניחה של רצפת האגן.
