לאורך כל ההיסטוריה, גנים נרשמו כמקומות פלא, המשיבים את הבריאות והשלום, הפנימי והחברתי, לכל מי שנכנס אליהם.
הרופאים במצרים, תחת שלטון פרעה, קבעו כי שהייה בגנים משפרת את הרווחה הנפשית. נזירי העבר השתמשו בגינות על מנת להרגיע את המטיילים מתלאות החיים. ואחד משבעת פלאי תבל של העולם העתיק, הגנים התלויים של בבל, נבנו על ידי המלך נבוכדנצר מתוך מטרה לרפא את אשתו מגעגועים ודיכאון.
היום, מחקר ותובנות נושאים אמת עתיקה. העולם הטבעי משפיע על המוח, הגף והנפש באופנים מורכבים. פסיכולוגים סבורים כי גינון הוא אמצעי נפלא לשיפור הכושר הגופני וההשקפה הנפשית. הפעילות משפרת את המצב האישי, המשפחתי והבריאותי.
שיפור התפקוד הגופני
לשיקום גוף חולה, כגון מצבי לב ודלקת, נרשם בדרך כלל טיפול תזונתי החיוני לריפוי, כמו גם פעילות אקטיבית של השקיית גינה, עקירת צמחיית פרא וקטיפת צמחי מרפא ופרחים מהגינה, היעילים לפיתוח החשיבה וההתאוששות הכללית.
גינון מועיל לגוף גם כשיפור המוטיבציה לבצע פעילות גופנית סדירה. אנשים נהנים מעבודת חצר ומעוניינים להמשיך לבצע את הפעילות הגופנית במשך שנים רבות.
ממצאים חדשים שנחשפו על ידי מדענים מאוניברסיטת ארקנסו בפאייטוויל, מצביעים על כך כי גינון מקביל לאימון משקולות ויעיל להדיפת אוסטאופורוזיס. כל פעילות הכרוכה במשיכה, הרמה וחפירה היא שיטה מצוינת לשיפור התפקוד הגופני, והשלת קילוגרמים עודפים מהמשקל, המחמירים את המצב הבריאותי.
ריפוי בגינון
לדברי נשיא האגודה האמריקנית לגננות ותרפיה, איכות החיים קשורה באופן ישיר ליכולת להתחבר באופן הדוק לעולם הטבעי. גינון מכניס את הטבע הביתה, ומעורר סבלנות והתבוננות. היכולת לטפל בגינה גורמת לאדם להרגיש טוב עם עצמו. הוא מרגיש נחוץ ויעיל וכתוצאה מכך גוברת תחושת הבטחון שלו.
ריפוי בגינון יעיל גם לטיפול בסרטן השד, כשהמטופלים חווים את התרגול כדרך לריפוי נפש פצועה בסביבה בטוחה ומרגיעה. מטפלים של ריפוי בעיסוק סבורים כי גינון הוא שיטת ריפוי קסומה ומופלאה לטיפוח הרוח.
נטיעה ושתילת זרעים בעציצים ביתיים ובגינה, תוך הכרת סוגי הצמחים ולמידת שיטות גינון נכונות, היא פעילות המסיחה את הדעת מתלאות המחלה וכשאדם אינו עסוק במכאוביו ומצבו הבריאותי הרעוע, הוא משפר את מצבו ולו רק באמצעות שינוי תודעתי בלבד.
הטיפול בגינון משתמש בצמחים ובעולם הטבעי לשיפור הרווחה החברתית, הרוחנית, הפיסית והרגשית. תהליך הריפוי מבוצע בהנחיית אנשי מקצוע מיומנים כגון מטפלים בגינון, אך יכול להיות מתורגל גם באופן אישי שאינו רשמי.
גינון כטיפול אלטרנטיבי
היום, טיפול בגינון מוכר בכל רמה של טיפול אלטרנטיבי מועיל התומך בקידום הריפוי ומוביל לתחושת אושר, שלום פנימי וסיפוק. הוא מועיל אף להקלת מתח ומסייע להשגת רווחה כללית בקרב אנשים הסובלים ממוגבלויות פיסיות ונפשיות.
הגינון כשיטת טיפול מתבסס על בניית קשר מיוחד בין בני אדם וצמחים, ומשתמש בצמחים ובעולם הטבעי כדי לקדם את הריפוי באופן שאינו מאיים. פרויקטים של גינון משפרים את התפקוד הפיסי, הקוגנטיבי, הרגשי והחברתי.
יתרונות הטיפול בגינון
לשיטת ריפוי זו קיימים יתרונות רבים, והעיקרי שבהם הוא השיטה הלא פולשנית המתאימה לכל אחד. בעשור האחרון, הוצגה שיטת טיפול זו כדרך שיקום במסגרות שונות, כולל בתי כלא, בתי אבות, טיפול בהוספיס ובתי חולים.
עבור בני גיל הזהב, טיפול בגננות מספק תחושת מטרה, פיתוח ידידות ותחושת שייכות. עבור אנשים מוגבלים, גינון מספק תחושת תקווה והתחדשות. בבתי כלא, טיפול זה מלמד אחריות ומחויבות.
טיפול בגינון מקרב אנשים יותר למסתורין של החיים. מלאכת הגינון מספקת עבודה משמעותית המתאימה לטיפול בשיקום לטווח הארוך, תוך הזדמנות לקבלת החלטות, פיתוח מיומנויות קוגנטיביות ושייכות לקהילה. הגירוי החושי בגן מאט השפעות של דמנציה, מעורר את הזיכרון ומסייע בהתמודדות עם מחלות כרוניות.
אולי יעניין אותך גם:
